107專技高考營養師心得-林芳羽
畢業那年考試失利,十一年後再回頭準備考試,一邊工作一邊讀書,幾乎所有的課程都是重新來過,在時間跟體力上真的是很大的考驗!第一循環一開始是面授班,但因為工作的關係常常需要補課,後來在班導協助下轉成視訊課,在時間非常緊繃的形況下,只能把所有的課都上完,來不及複習也來不及練習,第一次考試差四分落榜。
老師的課簡單易懂,在準備講解每個重要的機制前老師會先整理出5W1H,就像重點大綱一樣所以後續在聽講解及課後複習時都非常好用,課程中老師也會強調必背以及愛考的機制和酵素名稱等內容,每個章節後面也會有練習題給學生們自己作答,確認是否有遺漏或誤會的地方。另外可以多做分章節的考古題,可以更快抓到每個章節中愛考的內容。
營養學相對是較親切的科目,三大營養素的部份建議可以做個比較的筆記,例如結構、生理功能、消化代謝路徑等,並跟生化的代謝機制搭配著一起看,可以加深印象。比較棘手的是維生素與礦物質,同樣也需要有一張表格比較好記,呂老師的營養學就有提供一張講義做出維生素與礦物質的比較重點,在考前真的非常好用。另外也要搭配DRIs一起記不同生命期對於營養素的需求量,再來就是多刷幾年的考古題來漸漸抓出考題的出題方式。
準備國考的過程很像馬拉松,每天的狀況都會有細微不同,有時覺得今天念得不錯、進度很好,有時又會覺得今天進度停滯,好像卡在原地,但無論如何只要堅持到後面,就會發現其實這些日積月累都是感受得到的! 若是在念書過程中發現理解力、情緒或是身體緊繃狀況不好時就去活動一下,反而更能幫助思緒沉澱下來整理現況~準備到後來也會更加瞭解自己現在需要什麼。
如果可以找到戰友一起準備會是最好的,可以彼此分享資源、互相吐吐苦水或是一起設定每周的練習目標等等,都會比只有自己一人單打獨鬥還有衝勁,另外除了跟著課程上課、複習寫筆記以外也要記得寫考古題,並且將答錯或是有疑問的內容確實訂正,會更好抓到考試再考的重點以及釐清一些容易混淆的觀念。
可以幫自己安排一周的讀書規劃,並且每周回頭檢視需要調整的部份,讓規劃最後是符合自己的生活條件,可以較舒適無壓力的進行下去。再來是考前志聖舉辦的模擬考及考前叮嚀都是很好的資源,可以利用這個機會檢視自己缺乏的部份並且在考前最後的精華時間裡準備好! 加油,祝福大家都能踏上理想的道路。
畢業那年考試失利,十一年後再回頭準備考試,一邊工作一邊讀書,幾乎所有的課程都是重新來過,在時間跟體力上真的是很大的考驗!第一循環一開始是面授班,但因為工作的關係常常需要補課,後來在班導協助下轉成視訊課,在時間非常緊繃的形況下,只能把所有的課都上完,來不及複習也來不及練習,第一次考試差四分落榜。
我大四時就開始補習,補習時間為整整一年,兩個循環,但是大四上時,會覺得時間還很多不需要太努力,但是等妳回過神之後已經倒數100天,才開始下定決心認真念書,所以這100天每天都戰戰兢兢,但是最後得到甜蜜的果實,一切都值得。
補習班安排的課程分為三階段,正規班內容充實,主要為打好基礎,將考試內容仔細上過一遍,也會有小考考卷,做進度練習;總複習班為加強印象,將重點濃縮再濃縮,唸到尾聲的時候,看總複習的講義就沒什麼大問題了
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