專技高考考取心得

一、各科準備技巧分享

生物化學/生理學

生理學的範圍是所有科目中最大的，但分數是跟生化各占一半，因此以讀書的投資報酬率來說，建議先把生化唸完念熟然後生理學放到最後在唸可以拿比較多分數，在讀生化的時候一定要把每個代謝途徑拿紙畫過一遍，並且反覆背熟，自認為生化不是我擅長的科目因此也花了最多時間在上面，認真跟完呂佩諭老師(呂侃霓)的生化課程後，觀念真的清楚很多，因此希望同學別放棄。讀生理學最有效率的方法一定是多刷題，老師的講義每個章節後面的題目一定要寫，來檢視自己哪個部分不熟。

營養學

營養學我認為是很好拿分的科目，因為東西不算難理解都是需要背的，並且很大一部分的分數都集中在維生素礦物質，因此總整理發的整理表格一定要熟記，營養學與生化的觀念是互通的，因此這兩科可以同時一起準備。

膳食療養學

膳療的內容可以考的超級細，所以千萬不要覺得自己膳療很好就鬆懈，很容易被考倒，甚至考不到50分而翻車都有可能，膳療的申論題建議每種疾病的題目都試著自己寫一次，可以傳給老師改，才知道自己寫的對不對，心裡有有個底考試才不會慌。

團體膳食與管理

團膳的範圍相對小，也是好拿分的科目，也不難理解，計算題融會貫通後可以拿很多分數，並且觀念跟食安和公衛都是連通的，歷屆多刷基本分都拿的到。

公共衛生營養學

建議最後在讀以免忘記，時常關注新聞與時事結合考題，三段五集合教案一定要自己寫一遍來加深印象。

食品衛生與安全

食安看似範圍很大很難讀，但是題目變化性不大，但有可能會把不同的法規搞混再一起，因此可自行做表格整理，讀這科會有倒吃甘蔗漸入佳境的感覺，千萬別一開始受到挫折就放棄。

二、課程及對你的幫助有哪些？

• 正規班：各科老師都把重點整理進講義裡了，節省了很多整理的時間，把課程上完，講義內容讀熟，再去刷題，會有比較好的效果。
• 總複習：精華中的精華，考前老師給的講義、表格一定要念熟。
• 模擬考：模擬考的成績和實際成績其實八九不離十，很建議參加可以適應一下考試的氛圍跟寫考卷的節奏，也可以知道申論題還可以怎麼進步。
• 考前講座：一些考前叮嚀，比較像安定心情的作用。

三、推薦的地方師資、課程、服務

師資方面很推薦呂佩諭老師(呂侃霓)的生化，講得很仔細，基礎不好的同學也能聽懂，還有團膳的部分，分享了很多讀書考試的技巧，以及食安及公衛，會即時補充最新法規及分享最新時事。

四、考試準備甘苦談

我是大四上學期開始認真準備，因為我是上線上課程，要規劃自己一個禮拜要看幾部影片，建議不要一次直接把一科看完，時間久了容易忘記，可以營養學跟生化搭配著看、食安和公衛一起看，然後我是最後六個月開始刷題，近十年的考古題都至少刷了5次，一定要認真檢討錯的題目，去找答案並把覺得重要的觀念記錄起來，最後三個月時認真準備申論題，可以把自己寫的答案寄給老師，請老師批改，然後模擬考一定要參加，才知道自己目前準備的程度到哪裡。

五、給學弟妹的話

不要放棄自己不擅長的科目，因為我認為只靠擅長的科目拉分的策略風險太高了，每一科都先拉到平均60水準會比較穩定，不擅長就花更多時間在上面，絕對可以達到超過自己想像的效果，一開始練考古題的時候一定會覺得很挫折，不妨給自己設定目標一點一點進步，慢慢建立自信。

我覺得營養師考試是一場長期抗戰，講求的是一個穩定進步，維持良好的作息以及固定的讀書和休息時間，別忘記考試試及格制，不需要和別人比較，專注在自己身上，一次一次的超越自己，相信你也可以做到!