專技高考考取心得

一、各科準備技巧分享

一開始線上上課，先選擇生理學、生物化學、營養學、膳療，這幾科比較需要花時間理解的科目，課程上完後，一定要記得複習，而我每次複習都會順便將前面複習的內容默背過一遍，避免自己遺忘前面所複習的內容，此種方式會更加深印象，也比較不容易忘記。

考古選擇題的部分一定要刷題，我總共準備了十年的考古題，刷題刷三次，並強制每回錯誤不可超過8題，將錯誤的答案重新訂正，找出其在課本上的章節，重新讀過加深印象，寫過考古題會更知道考試出題的方向，有許多重複出的考點要好好把握。

考古申論題準備則是在考前兩個月開始，每天至少寫五回考古，且要計時訓練寫字速度，可以先用黑筆寫在國考模擬試卷上，寫完後，再參考課本將沒想到的內容用紅筆補充，一開始寫的時候，其實很迷茫只能想到幾點，但當你越寫越多考古題，腦袋記得的內容也會越來越多，寫申論也會越來越順手。

生理學

生理學內容很繁雜，而且單元很多，老師上課都是講精華的重點，所以課程要認真聽，在刷十年的考古題時，會發現許多重點都是老師上課所提醒的地方，切記常出現在考古題的單元一定要讀熟 (如：消化系統、免疫系統…等)。

營養學

營養學通常是大家最容易拿分的一個科目，主要重點就是一些維生素、礦物質，他們的功用、參與甚麼反應、從什麼食物中可以獲得是必需要熟知的幾項重點。

生物化學與營養學

生物化學看似很難，其實讀過後會覺得很好理解，雖然一開始的生化代謝圖需要花時間去背，但當你記熟了，其實營養學也差不多讀完了一半。這兩科主要都在探討三大營養素的代謝，可以合併一起讀。

膳療

複習時，可以將疾病分成成因、症狀、治療方法、飲食照護，這幾個標題來讀，建議要讀熟的章節有DM、CKD、上下消化道、NCP。

團膳與食安

團膳相對其他科目，算是很簡單的背科，其中計算題的部分一定要把握。食安的部分，上課時老師都會提醒精華考點，所以上課認真聽，將重點背起來，就足夠應付考試。團膳和食安在法規的部分考點重疊，所以法規的部分要記熟，狂刷考古就大概可以知道法規的考點在哪。

公衛

公衛這科真的很難搞，讀過課本感覺都會，但是寫考古題又會寫很崩潰，建議公衛可以先寫一兩年的考古題，找出考試方向後再加強讀書，之後寫考古會比較順心一點。

二、課程及對你的幫助有哪些？

考前的模擬考可以參加看看，測試自己還有哪裡不足，再加緊補強，但也要放寬心，因為模擬考的分數並不代表正式考試的分數，像我模擬考時，膳療的分數其實沒過50分，那時候的我雖然沮喪，但還是抓緊時間加強膳療這科，最終的考試成績合格，成功上岸。

三、推薦的地方師資、課程、服務

志聖的師資還不錯，老師人都很好，講解的內容都淺顯易懂好理解，且課本都是考試精華中的精華，只要跟著課程並且好好複習，70~80%的考點都能掌握住。

四、考試準備甘苦談

準備營養師考試的過程很煎熬，因為就像是看不到盡頭的馬拉松，不知道何時才會到達終點成功上岸，但也慶幸營養師考試沒有限額，只需要總分過60分和膳療過50分就合格，所以不需要與別人競爭，只需要自己跟自己比拚即可，另外，很感謝老師利用私人時間回復我提問的問題，並且給予鼓勵，給了我很大的信心。

五、給學弟妹的話

曾經有學姊分享過一段話：「沒有退路，才有出路」，想要一次考上，那就不要給自己留有退路，只管盡全力向前衝，這是在我準備考試時，心中時刻記著的一句話，因為很想應屆考上，所以我及早開始準備，充足的準備時間，可以更好的安排自己能適應的讀書計畫，畢竟準備考試是一場漫長的過程，除了讀書外，放鬆也是很重要的，另外，每個人都有自己的時區，所以倘若成果不如意也不必氣餒，畢竟考試除了實力的部分也包含了運氣的部分，好好調整心情及讀書計畫，再接再厲，重點是準備的過程中，你有沒有拚盡全力，對得起自己就可以了，祝福各位都能順利考上營養師，加油！