106專技高考營養師心得-廖紋異
給靜不下心來學習的學弟妹,如果在準備考試的時候,你沒辦法一整天坐著唸書,其實可以把時間規劃在適當的運動或者是打工。時間被一些事情佔用了,反而也是一種讀書的動力!
1.生理生化:生理學可以在讀的過程中歸納一些常考到的單元,例如:消化、內分泌、血液、肌肉、神經系統等,之後再歸納出自己整理的筆記。生化要先從醣類、脂質再到蛋白質,三大營養素常考的機制圖也要背熟,要能直接畫出來的程度。
2.營養學:背熟所有老師說過的營養素,要能背出5個它的功能,並且找到相互協作的營養素,雖然會覺得要背的東西很多,但是只要每次都複習老師上課內容,這樣一次要讀的量就不會太多。
3.膳療:先分好疾病類別、再弄懂病因才能聯想到相對的營養照護,接著再統整出三大營養素的比例以及注意事項,申論題一定要練習寫,先不要去看擬答,把自己想到的先寫出來再去找到錯誤的地方,記憶會比較深刻。
4.食安:補習班老師整理的講義很清楚,可以節省自己查找資料的時間,而且老師都會一直更新,把最新發布的法律都整理清楚,也會詳細解釋法律內容,所以不用擔心,把老師說常考的東西背熟就沒什麼問題了,。
5.公衛:要弄懂名詞解釋,不能硬背而要學會應用,也要反覆背熟老師說常考的東西。
團膳:老師整理的講義言簡意賅,要在課堂上跟著老師一起寫出自己的答案是什麼,上考場就不會緊張了。
正規班:只要跟著老師慢慢走,上課把東西能背就背,回家要複習一次當日上課內容,這樣讀書壓力就不會太大,也要相信老師,把補習班講義都讀熟就沒問題了。
總複習:會把每個單元的重點再次強調,也是檢視自己是否有將考試內容讀熟的時機。
題庫班:老師們都會整理出常考或是歷屆題目,要把這些題目全部弄懂才行。
模擬考:個人覺得模擬考還蠻準的,要好好準備及訂正考題,如果考的不錯就表示讀書方向沒什麼大礙,要持續下去。
考前講座:是國考前的大複習,建議要參加,很有幫助,老師也會小猜題。
老師們都很認真備課,只要把教材讀熟就沒什麼問題了,而且老師也都很樂意回覆問題,服務的老師們也都很有耐心。
其實備考的壓力真的很大,要記得運動和好好放鬆,不要把自己逼太緊,跟著補習班進度走就好,考古題能做多少就盡量做,最重要的是確實訂正,理解後就不要再錯,把它背起來,自己也能慢慢抓到考點。另外,我沒有自信能考上,但我深深相信那些相信我會考上的人。其實備考的過程就是在認識自己,思考到底想不想當營養師,為了這個目標會付出多少努力,如果讀到自己也覺得很認真也對得起良心,就足夠了。
所有努力會換來好結果的,雖然不知道盡頭在哪裡,只要跟著自己的安排和補習班上課進度走,最終會走到最好的路。我會把每天分三個時段,早上9-12點,下午1-4點,再運動30-40分鐘,吃晚餐後再去補習班上課,假日也差不多,不熬夜也不會晚起,每天作息都一樣,考試當天也是,讀書不要讀太晚,考前要整理出自己的小筆記,可以拿去考場或是考試前幾天讀熟,這樣會比較有安全感,把自己認為的重點再背熟就好了。
給靜不下心來學習的學弟妹,如果在準備考試的時候,你沒辦法一整天坐著唸書,其實可以把時間規劃在適當的運動或者是打工。時間被一些事情佔用了,反而也是一種讀書的動力!
準備考試時間第三年,大學時就讀後段私校,於就學時及畢業時均投入其他事業不曾想過準備國考。直到畢業後兩三年,在收入和時間上取得平衡可以支撐每年均投入半年時間全職備考之際恰巧因女友備考國考而再次接觸到法律並產生興趣。
大學時期念社工系的時候,常常會有學長姊來班上分享考上社工師的心得與過程,當時我心中對社工師充滿無限的憧憬,但對於原本不擅於考試又沒什麼自信的我來說,總覺得這與自己無緣,也認定社工師對我來說是一個遙不可及的夢想。2017年大學畢業的那年儘管身邊的同學都跑去報名了,但我仍然無動於衷、極度抗拒去考試。
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