專技高考考取心得

113專技高考第二次營養師-黃○涵(應屆考取/10個月考取)

#專技高考 #營養師

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大四9月完成醫院實習後於台北報名全科線上課程，選擇線上課的原因是通勤距離遠及無法完全配合上課時間。

整體：開始上線上課之前，先練習1~2年的考題，觀察一下自己有多慘，順便了解一下常考章節，打開課本目錄做對照。許多科目的知識點都有重疊，在讀書的時候可以多聯想同一個觀念在不同科目上的應用及考法。（例如：營養評估在膳療、公衛、營養學都有互相連結的部分）

唯一有單科分數低標得科目，也是個人花最多時間的準備的。每次上完課之後，可以依照各個疾病來做自己的筆記，並去找歷屆該章節有的申論題來做擬答練習。申論題的練習建議隨著課程進度，每週都有適當的練習，培養手感。

個人覺得最硬的一科，建議放在精神最好的時候讀。雖然範圍很大，但多刷考古題就能抓到常考的章節，像是生理的消化、免疫、腎臟及心血管等；生化的三大營養素途徑，務必讀熟。

個人覺得最好拿分的一科，拿來拉弱科，課程結束也是配合考古題大量練習，能達到很大提升。

申論題同膳療，上完一個章節去找歷屆該章節有的申論題來做擬答練習。廚房管理及食品安全的部分可結合食安科目一起念會有更好的效果。像是GHP、HACCP兩科都很常考。

上課後多複習，並且搭配近10年考古題及這幾天時事議題，團膳有很多申論題的概念都會扣到這科，好好讀能對團膳的申論題有不少幫助。

各種理論可搭配一些例子來做記憶，從考古題中尋找例子是一個不錯的方法，講義中也有需多經典例子。

全科線上課，共 2 個循環老師們整理的講義都是精華中的精華，經常都是熱門考點，上課講的也都非常詳細，有認真上課的話收穫真的很大。

全科線上課，共 2 個循環考試前的總複習，可以好好地檢視自己的學習成果，並且抓出特別弱的地方再複習一次。

公衛、食安線上課經典錯題的解析，有幫助於許多觀念的釐清，不論哪一科如果有題庫班都非常推薦上。

非常推薦膳療、公衛、食安，老師上課會將艱澀難懂的名詞搭配生活化地舉例，解說得淺顯易懂，也會把所有跨考科的知識點特別強調。講義本身規劃上有系統性的編排並且配合時事及最新研究等進行補充。

備考的時候同時還需要兼顧課業及社交其實蠻困難的，個人的心法是讀書的時候就認真讀書，休閒的時候就好好放鬆。搭配適當的運動也可以有效地增加體力及睡眠品質，對於長期備考來說真的很重要。

時間及進度的規劃很重要，每個人適合的方法都不太一樣，我個人一定需要充足的睡眠才有精神讀書，且需平衡學校課業與備考時間。若能找到一群志同道合的人一起備考，互相解惑及勉勵，可以增加持之以恆的動力。祝大家都能金榜題名。

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因為我是選擇聽補習班的線上課程的關係，所以一不小心就會跟預期進度脫軌，心情上就會變得焦慮和緊張，後來在試著製作讀書計畫之後，就變得比較能掌握讀書的進度，心情上也不會那麼慌張。在準備考試的期間，時常會擔心自己準備的程度到底夠不夠，中途有好幾次想放棄，覺得乾脆直接考下一次的考試好了，但最終幸好有堅持下來，慢慢照著自己的讀書進度，一步步的向前邁進。