106專技人員考試高考營養師-張煜堂
千萬不要害怕發問,沒有任何問題是愚蠢的,別人也許和你有相同疑惑,你的問題也可能改變所有人的想法!! 還有記得營養師考試是個跟自己的比賽,而不是跟其他人比,同班同學都是你的戰友,不是敵人!可以同學間組個讀書會,一起討論問題,互相勉勵扶持,這樣會比自己孤身一人準備更有效果。
各科準備要領
生化:
原先看到生化許多複雜的代謝途徑,就頭痛得讀不下去,自從上了邱老師的現場課程,上課講義內容編排的循序漸進、必考重點老師也會整理成表,由淺入深的教學方式,讓我慢慢瞭解各個代謝途徑的重點所在,而且邱老師教學經驗豐富,如果有任何不懂的內容都可以利用下課時間詢問老師,老師都會悉心解答。
營養:
營養學的三大熱量營養素與維生素、礦物質代謝機轉可以對照生理、生化課本的內容,也就是生理、生化、營養這三科可以一起複習;另外營養素、維生素、礦物質攝取過多或缺乏之影響可當作申論題型,自己練習書寫一次。
膳療:
邱老師講義當中整理出各項疾病標準值、疾病與營養之間的關係、營養照護流程SOAP與ADIME都是需要熟記的內容;邱老師在上課時會補充近期國人飲食趨勢與習慣,並分析其各項優點與缺點,輕鬆掌握時事題的關鍵。
生理:
雲端面授的傑西老師,常在黑板繪製重要觀念圖像,並輔以有趣的口訣,再搭配每個章節的課後練習題與歷屆考題,照著傑西老師的進度按部就班的書寫習題,能夠有效加深記憶,也能從題目當中釐清自己不是很瞭解的觀念。
團膳:
團膳有許多計算公式,老師會出計算的應用題目給我們練習,實際運算過一次就能對相似題型熟悉,以及老師講義當中附有團膳相關法規內容,法規裡的數字容易考在選擇題,有背就有分一定要把握。
公衛:
公衛要記的內容很多,不過還好常瑛老師的講義都整理的很完整,而且許多內容也會整理成表,例如每次國民營養變遷調查的差異,便於我們學生記憶。
食安:
食安的內容多,而且資訊需要時常更新,接近國考時幾乎沒有時間上網翻新資料來看,補習的好處之一就是老師會整理最新的資訊,像是食安的常瑛老師,若近期食安法條有增訂或修正,常瑛老師會另外印補充講義並與時事結合說明,除了歷屆考過的內容,也不會忽略掉最新的法規與時事。
給學弟妹的一番話
許多同學可能都是大四一邊上課、一邊跑補習班,每次上課教的內容都很多,若有不懂的部分,課堂中間休息或下課後一定要與同學討論或請教老師。志聖在國考前一個月左右會舉辦營養師模擬考,不論自己國考準備的進度如何,都很推薦學弟妹參加,實際考一次模擬考不只可以瞭解自己哪個部分尚不瞭解,也能熟悉國考的考試作答時間。
接近國考前的一個月可能會很緊張,我覺得適時出去走走和運動都很重要,避免讓自己長時間沉浸在讀書的壓力之下,偶爾出門放鬆散心,也能讓讀書的效率提升。
下一則:108第二次營養師心得-王子瑄
千萬不要害怕發問,沒有任何問題是愚蠢的,別人也許和你有相同疑惑,你的問題也可能改變所有人的想法!! 還有記得營養師考試是個跟自己的比賽,而不是跟其他人比,同班同學都是你的戰友,不是敵人!可以同學間組個讀書會,一起討論問題,互相勉勵扶持,這樣會比自己孤身一人準備更有效果。
我是大四上才開始讀國考,也是沿襲著考上學長姊的經驗從基本科目像是生理生化先開始讀起,把其中概念一一釐清弄懂後接下來再讀營養學與膳療時便會如魚得水,較不會出現處處碰到問題的窘境;至於背科像是團膳、公衛、食衛,則是在我原本科目讀不下去時才會拿出來看。
給靜不下心來學習的學弟妹,如果在準備考試的時候,你沒辦法一整天坐著唸書,其實可以把時間規劃在適當的運動或者是打工。時間被一些事情佔用了,反而也是一種讀書的動力!
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