107專技高考營養師心得-陳映仁
我是大四上才開始讀國考,也是沿襲著考上學長姊的經驗從基本科目像是生理生化先開始讀起,把其中概念一一釐清弄懂後接下來再讀營養學與膳療時便會如魚得水,較不會出現處處碰到問題的窘境;至於背科像是團膳、公衛、食衛,則是在我原本科目讀不下去時才會拿出來看。
利用讀膳療跟生化的時候順便理解生理的觀念,像是生化三大營養素的代謝以及膳療的疾病機轉,就可以相互了解彼此的考點,但其他比較細節的部分(如神經、感覺系統等等),做考古的時候有個印象帶過即可;其他的內分泌、心血管、泌尿系統這些必考觀念,可以參考老師整理的精華或者是其他讀書帳的整理,加速重點的記憶。
老師在課堂上會將三大營養素的觀念仔細帶入,讓一開始生化基礎不好的我可以在課堂上重拾信心,且課本的編排上可以掌握主要的代謝重點,只要勤加練習生化代謝機轉,對於考試的大多問題可以迎刃而解。
重點大章節一定要自己筆記(尤其糖尿病、腎臟病等)!並且將最新的指引記清楚,選擇的答題上才會比較好掌握,推薦老師考前整理的筆記,可以在考場上迅速瀏覽複習!如果未來想朝醫院營養師邁進,把膳療當作以後的職場技能研讀,相信會讀得更有心得。
準備上主要以礦物質、維生素為主軸做研讀,離考試時間越近的時候再加強背DRIs的建議量,三大營養素與疾病相關概念就與膳療、生化合併閱讀,大致上應該不會有太大問題。營養的選擇相對好掌握,比較不會有模糊地帶的選項,拉分的CP值最高!
老師的課程活潑有趣,會利用上課的時間與同學分享團膳實際職場上的實戰經驗,對於未來團膳實務上也有一定的幫助! 計算題掌握到講義中的成本計算、食材膨縮、廢棄率等公式,答題上便容易許多。團膳與食安的相關法規可以利用補習班考前的整理筆記再加深記憶,對於考試無往不利。
在老師的教導下,使我對食安與公衛考科較有興趣! 公衛需要對於一些飲食指標、指南及相關建議有些了解,可以在上課時聽老師講些例子去加深印象,雖然課本厚實,但跟著老師的腳步,課本的相關重點都一定會掌握到! 食安主要以食品為中心去做各種考題延伸,所以造成食品風險的細菌種類、毒素、重金屬汙染等等,都是需要去仔細筆記的考點;而法規常常修修改改,老師於課堂中都會額外補充及相關資料,讓考生有個印象,考試遇到也比較不會那麼慌張!食安另一個注重點在食品的安全性,所以相關的風險評估也是需要仔細熟讀的地方。
志聖的正規班可以讓考生對於考科的熟悉度較高,在基礎較不好的情況下也可以短時間掌握住重點;而考前講座也很推薦給學弟妹,老師們會加強相關的考點,提醒大家背誦複習!對考試準備上事半功倍!
志聖有一對一的客服聯繫,若對課程或系統上有相關問題,都可以很迅速解答。考試最主要也希望有問題能及時解決,志聖的老師們都有E-mail或者群組供大家使用,讓備考準備時可以得到迅速得到老師的回應。
正式算起專心讀書的時間是5月份開始,4月家裡的一些意外讓我整個月都在調整自己的讀書心態,但迫於時間緊湊,所以大置規劃五月複習生理生化、營養以及膳療,6月複習團膳、食安與公衛,7月努力衝刺寫考古與訂正。讀書計畫看起來有點不太正統,但抱持著把讀書當作上班薪水的代價,就會開始鞭策自己釘在書桌前面對一切。
考前最後一個月依照國考的模式,一天寫三科國考題,給自己做答的時間2小時左右,訓練自己熟悉考試當天的步調,透過自己去找出問題的解析,並且理解問題的觀念,訓練考試的手感,在考前最後一個禮拜,多少會有些煩躁,建議可以去尋求自己的信仰來穩定心情,祈求考運亨通!
我自己都可以在這麼短的時間內達成目標,證明只要靜的下心規劃適合自己的讀書計畫,一切都有成功的可能!雖然全職準備,但也不可能一整天都抱著書啃,一定要規劃一些讓自己可以運動及紓壓的時間,腦袋才可以繼續讀書,得失心也比較不會那麼重。
希望有心準備的同學日後都可以順利上岸,失敗了也不必太過苛責自己,畢竟我也是過來人!整頓好自己的心態,面對自己不足的科目觀念可以再熟悉一次,有時可能只差一個點就可以了解觀念的全貌,找出自己的拿手科多加練習,相信自己的無限可能,下次榜上的空白處就由你來填滿!
我是大四上才開始讀國考,也是沿襲著考上學長姊的經驗從基本科目像是生理生化先開始讀起,把其中概念一一釐清弄懂後接下來再讀營養學與膳療時便會如魚得水,較不會出現處處碰到問題的窘境;至於背科像是團膳、公衛、食衛,則是在我原本科目讀不下去時才會拿出來看。
在時間有限的兼職備考過程,函授就成為我的不二選擇。非常推薦金榜函授的司律總複習,因為總復習講義會整理當年度最新的修法動態及考點,在考前經由老師的提醒可以把之前讀過的觀念搭配最新議題做進一步的統整,讓自己對於觀念更加熟悉。而且雲端函授在有網路的地方,可以走到哪看到哪,十分方便。
由於本身是刑事法組,所以在時間安排上,我排給刑事法的時間相對較少。於年初一二月的時候,將民事法的體系書看完,三月至四月中看完公法體系書。四月中旬至五月底看完選考及商法。這樣打底的部分大致上跑過一輪。
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