107專技高考營養師心得-林亮廷
其實準備營養師考試於半年內是相當緊湊,每天如果沒有確切的目標,都可能會因為一些外務而分心,給自己一些心理建設,如果選擇了要考營養師,那就認真地把這件事準備好
綜合法學(一)(刑法、刑事訴訟法、法律倫理):116
綜合法學(一)(憲法、行政法、國際公法、國際私法):126
綜合法學(二)(民法、民事訴訟法):116
綜合法學(二)(公司法、保險法、票據法、證券交易法、強制執行法、法學英文):74
國文:55
憲法與行政法:92
刑法與刑事訴訟法:103
公司法、保險法與證券交易法:58
民法與民事訴訟法(一):102.5
民法與民事訴訟法(二):77
律師選試:43
總成績:530.5
排名:933(司法官)
大一時就讀台大社工系,當時來保成補習民法總則跟憲法,順利在大二時高分考取台大法律轉系考及台大法律轉學考榜眼。在校成績普通,且未參加法研讀書會或國考讀書會,選擇以補習和自讀的方式準備。畢業後專心投入司律考試,因109年未通過400分門檻,110年選擇再戰國考,今年有幸上榜,雖然不是甚麼學霸心得,有些部分甚至有點暗黑,但希望我分享的這些備考期間真實起伏,能夠讓正在徬徨挫折的你再次相信自己。
1.推薦課程:
(1)價錢:對考生來說補習是很大的費用支出,我之前報名的時候因為有用一些優惠方案所以價錢減了蠻多的,再加上現在補習班有推出打到骨折的課程方案,價錢上應該可以減輕考生負擔蠻多的。
(2)課程堂數與教材:根據我的觀察和比較,保成在課程堂數上應該是最多的,這也會反映在老師編纂教材的頁數上,如果是基礎不好想要重新打底的人,或是容易懈怠希望每天都有課可以上藉此督促自己的人,很適合選擇保成的課(尤其是正規全修班)。
(3)模擬考:保成每年都有推出一二試模擬考,而且是非在班生也可以參加,在模擬考方面的作業速度還算快,出題跟給分我認為也算精準,又有一定的報考基數,非常適合在國考前練筆,我個人很推這個。
2.推薦教材:
(1)苗星民法總則老師解題:這本書收錄大量的轉學考題,並區分基礎跟進階題型,解題內容上也不侷限只用民總,還有很多觀念釐清的部分,非常適合初學者想要進一步加強實力使用,更是想要挑戰轉學考者必備的書籍之一。
(2)七小科立大功:這本書內含司律一試小科的各科觀念統整及近年考古題,一科平均收錄30頁精華及40題題目,大約四、五個小時就可以有效複習完一科,對於一試真的很有幫助,是我目前認為一試準備上提高分數cp值最高的書,並且可以另外搭配公司法和證交法的一試選擇題書籍並用,直接把一試大半科目都搞定。
因為我大二轉入法律系時幾乎沒有修過法律系的課,且台大法律大四沒有必修,所以我在大二、大三這兩年幾乎就硬塞完法律系四年的課,再加上轉系以後參加了蠻多校內校外的活動(社團、球隊、工作等同時都超過四個以上),所以除了民總跟憲法外其他科目的基礎都不是很好。接下來會詳細拆分每個時期的準備方式跟心情調適方法,可以挑自己需要的部分吸收:
1. 2018年5月~2019年6月:全修班重新打底(醞釀期)
保成的師資選擇蠻多的,堂數也非常多,一開始報名的時候覺得很扎實,但正式上課以後發現面授班幾乎每天都有課,當時自己能負荷的量就只有盡量去上主科的課程,雖然不是說非常完整的把國考科目都run一遍,但也算是稍稍彌補了大學時期的不足。
2. 2019年7月~2019年8月:準備一試(試水溫期)
雖然透過補習重新打底,但自己讀書的時間還是很少,不過因為同屆的朋友都有參加國考,所以我也抱持著嘗試的心態去考了一試,但顯然國考不容許這種臨時抱佛腳的半調子心態,在考完沒多久我就搬回桃園,從這時候才開始好好準備國考。
3. 2019年9月~2020年6月:砍掉重練、累積實力(準備期)
這段期間很漫長也很容易懈怠,但累績的成果會在衝刺階段顯現出來,我在這段時間幾乎沒有再聽課,都是自己讀書居多,先看補習班正課教材,再看解題書(我很少看教科書…這點可能不是很值得學習),我有邊看書邊寫筆記的習慣,前面覺得很花時間,但到後面階段發現效果還不錯。
4. 2020年7月~2020年8月:準備一試(衝刺期)
前一個階段雖然念了不少書,但比自己原先的進度還是delay很多而且也忘了很多,在寫歷屆試題時發現完蛋,於是決定買單科選擇題的書來複習跟刷題,這算是在準備一試跟複習觀念兩方面蠻有效的速成法,不過因為我最後花太少時間在做年度的選擇題和模擬試題,考前分數大概都落在360左右,對自己超沒信心,考試時也是每科都寫到打鐘剛好寫完,幸好最後以384分安全通過一試。
5. 2020年8月~2020年10月:準備二試(衝刺期)
這段期間我不但看完了二試總複習的函授還寫出一堆解題書或最新講座摘錄下來的模板和重點,看到考題時總算不那麼茫然,但因為我大約到九月才開始練習寫歷屆試題(因為前面覺得自己念書不夠扎實寫不出來),完整練習的大約只有兩回就上考場了
6. 2020年11月~12月:瘋狂耍廢(休息期)
考完109年的考試後雖然不知道自己會不會上,但我自己覺得已經算是當時我所能做到最好的狀態了,至少能夠懷抱著不愧對自己的心態好好休息,這段時間我完全都沒有看書,好好休養了一陣子(當時除了本身就有顳顎關節炎,讀書久坐到下半身超痛,每天去圖書館前都要先做復健,至少看了五個醫生,每天要吃一堆止痛藥跟鬆弛劑)
7. 2021年1月~2021年2月:自我放逐(懈怠期)
放榜後發現自己被400分刷掉了,當然也是免不了一陣低落痛哭,主要不是因為想到要再讀一年很痛苦,而是覺得自己讓那些期待我的人感到失望了,以及自卑心作祟,可能是身邊太多應屆三榜的大神,或至少是第二年就考上律師、司法官的朋友,總覺得自己很丟臉、跟大家的差距也越來越大(當然這種想法有點扭曲,但落榜考生的身心靈真的頗難健康)。在這種心態下我一直覺得非常疲憊和壓抑,家庭氣氛也很低靡,為了不讓彼此難受我還是選擇照家人希望的方式繼續準備考試,但內心隱含叛逆的我採取一種在讀書時耍廢的方式讓自己喘口氣,聽起來雖然很欠揍很不像個考生,但一段時間以後我心裡終於舒服多了,也慢慢能夠調整自己的備考步調。
8. 2021年3月~2021年7月:加強複習(修正期)
這次的讀書計畫跟之前不太一樣,我把重點放在加強主科、弱科、寫題,這幾個月我主要是加強寫題,一邊從解題書裡整理自己的模板,一邊固定練習輸出(但這段期間沒有計時而且邊寫邊參考書籍或擬答)。
9. 2021年8月:準備一試(第一次衝刺期)
雖然前一年考過一試,但很擔心自己這次要是連一試都沒過不知道怎麼面對大家,心情上甚至比二試壓力還大,所以這次除了複習去年的內容,也有購買線上練習,不過我總覺得自己準備還不夠充分(我是個對自己很沒信心的人),結果考試又延期了,當時我其實還有點開心。
10. 2021年9月:補進度(修正期的延長)
說實話我在這一年間狀態不是很好,除了心理上壓力累積了好幾年,這一年又遇到家人辭世以及得了嚴重的中耳炎(整整治了兩個月,至少吃掉三四百顆藥),到九月的時候甚至還開始無來由的耳鳴、大亂經,在這種身心狀態下原本在7月前要完成的進度delay很多,只好用多出來的這個月補上,但這個月狀況也很糟,只達成目標的1/3。照理說應該會很氣餒,但其實我這時候完全沒有想放棄的念頭,因為我覺得自己雖然過得很不舒服,但還是有堅持著,即使是一天只讀的進三、四個小時也好、每天只多懂了一點點也好,我已經做了我所能做到的事了,不用再苛責自己了,當心裡想著這些時,自然就能繼續緩慢地前進了!
11. 2021年10月:準備一試(第二次衝刺期)
這次準備起來就比較有把握了,但大家應該都一樣,為了保險起見我還是花了大概兩周半再刷題目,所以最後雖然出現了史上新高的錄取分數,但我還算是安全過關了。
12. 2021年11月~12月:準備二試(最後的最後衝刺期)
如前所述因為自己狀態不好的緣故,我對自己的要求只有「穩定」,真正有專心讀進去的時間一天無法超過六小時,當然以司律衝刺期來說這是非常少的,在這種情況下我採用了一些策略,簡言之就是縮短計時練寫大綱,加上摘要補習班提供的最新考點講座資料,我覺得這兩者很有效率而且可以短期內增強考生信心,如果你讀到最後已經快撐不下去了,可以採用這種方法減輕負擔但維持前進。
1.購買單科選擇題書籍個別加強:單科選擇題的書我幾乎都有看過,我覺得可以依照每科擅長程度不同做不同的選擇,如果是想練非常多題目比較推這是一本XX法選擇題,如果是想要看精簡的統整比較推關鍵選擇系列,如果是要加強小科但又不想花過多時間最推保成的七小科立大功這本。但用單科加強的方式花費時間還蠻多的,雖然短期內可以提升很多,但可能要提早開始準備。
2.練習年度考古題並訂正寫筆記:已經有點程度又想速成高分的人,直接刷題是最有效的,建議寫五年左右,並且要做非常詳實的訂正,如果可以的話把訂正的內容摘要在筆記本上並分類,大概寫三年就會發現某些考點出過很多次,更好的方式是把相似考點都一起比較,直接在一試就搞懂觀念和爭點,不但對二試有幫助,在考場時用這份筆記做快速複習非常有用。
3.參加模擬考及寫模擬試題:我參加過兩次保成的一二試模擬考,我覺得效果不錯,考試大約會在考前三周,成績會在考前一周半左右出來,雖然我是覺得模擬考沒有比國考難度高,但我模擬考大約都會比正式考試低一百分左右,被那個分數嚇到以後我就會在很短的時間內迅速提升實力,如果想採用刺激療法的人可以試試看XD
即使不參加模擬考也強烈建議要寫模擬試題,大約寫個三回以上比較保險,同樣也是要做詳細的訂正,不過市面上的模擬試題正確率都不是很高,如果有疑問千萬不要傻傻的硬背。
雖然因為一些因素我必須每天在書桌前待至少10小時以上,但我實際上大約只能專心2~6小時,而且我在學習方面比較獨來獨往,雖然有一些資源但還是沒有去參加國考/法研讀書會、極少跟同學一起讀書或互相督促進度,甚至在大家都看教科書時直接以解題書打底、在大家早早開始練習寫題目時我卻到考前才開始邊看擬答邊慢慢寫…總之我知道自己不是一個很專心勤奮的考生,也不是採用典型的準備方式,即使知道或許大部分人的做法是更容易上榜的道路,但因為想證明以適合自己的步調前進比遵從模式更重要,還是用自己的方法堅持到考上為止,在這邊提供給非學霸型、非勤奮型,但還是付出努力沒有放棄前進著的考生參考:
1.讀書計畫及方法:
(1)列出非常詳細的讀書計畫但隨時調整:我會先列出每一科預計要讀的書目以及其頁數,再以每小時平均讀的頁數(正常狀態約15頁/hr)去計算大約需要多少時間,安排每月目標(一次排2~3個月)、每周目標(要看完哪幾本書)、每日目標(要看幾頁書)。
以我的個性和讀書狀態通常只能達成計畫的一半(視情況增減),所以我會刻意排多一點並預留一個禮拜甚至一個月的緩衝期,在這種狀態下會因為你很清楚自己離目標不會太遠,所以不容易陷入恐慌,也可以適時提醒自己要加快腳步或調整計畫。
(2)短時間禁斷手機:雖然求學歷程看起來我算是擅長讀書考試的人,但我其實非常排斥讀書,也因為這樣我很難長時間專注念法律科目,滑手機時間可能比看書時間還多,一開始使用種小樹app限制自己,但自從發現按home鍵跳出畫面還是可以繼續種以後就沒甚麼效了(只能拿來約略計算真的專心的時間有多少,盡量不偏離自己設定的最低值)。
後來我發現一個很瞎但很有用的方法,就是把手機放在旁邊放蝦皮直播!因為看蝦皮直播可以領蝦皮獎勵,而且在看的過程中是不能跳出頁面做其他事的,領獎勵的方式會從幾分鐘開始加長到十幾分鐘、幾十分鐘,等於我可以從幾分鐘開始一次次拉長我專心的時間,這比起硬性規定我多久不能用手機來的好接受很多,而且在這種獎勵機制下會覺得專心讀書還可以同時達到其他目標,心情也會變好呢!
(3)耍廢耍到心情變好(或火燒屁股…)再開始讀書:因為實在太討厭讀書了,有時候連要打開書都覺得非常痛苦,在這種時候我就會做一些自己喜歡的事,通常是看影片,有時候一看就會很久,看到心情很好或充滿罪惡感的時候再開始讀書,效率就會特別高,但這麼做的前提是讀書的時數夠長、計畫擬定的夠詳細,確保自己距離總體目標仍是有達成可能的,如果一天只能花兩三小時讀書的人完全不適合這種策略。
2.個人讀書進程:
(1)補習班教材、參考書:打底、對爭點有基本印象。
(2)解題書:一科1~2本,以一本詳讀並整理筆記、模板為主,民法的部分可以多幾本。
(3)二試總複習:加強爭點記憶。
(4)二試模擬考:正式進入衝刺狀態。
(5)考古題練習:近兩年。
(6)最新講座:筆記摘要。
(7)單科函授、解題書:加強弱科。
(8)改題班函授:每周固定練習1~2題模擬試題請老師批閱並訂正。
(9)複習筆記:部分書籍挑標籤貼的地方讀第2~3次。
(10)二試模擬考:測驗實力值。
(11)考古題練習:四回完整寫、四回計時20分鐘內完成解題架構。
(12)最新講座:筆記摘要。
(13)考前兩天複習筆記精華及重讀自己寫過的擬答。
3.建立自己的筆記:因為知道自己的狀態不是很好,所以我的想法是要在我狀態好的時候做最有幫助、最精華的東西,比起讀大量的內容不如精準的抓住重點,盡可能地事半功倍!
我在讀書時會習慣畫記並在課本上加上自己的筆記或註解,重要觀念會另外以標籤貼註記,並且將讀過的內容作成樹枝狀圖摘要下來,有相似的觀念也會另外做比較圖表,通常讀20頁左右可以完成一點,複習時就只看筆記跟標籤貼的部分。
解題書會另外針對擬答的部分做段落標註,整理成自己的模板,並特別加強記憶關鍵字,到後期練筆時邊審題邊用關鍵字寫成解題架構,內文自然可以以此為中心延伸擴展。釋字、決議、文章…這些則是用條列式摘要的方式記錄下來,對於練習抓爭點很有幫助,也可以很清楚知道自己到底是不是真的吸收了。
準備國考對身心都會造成很大的影響,隨著備考時間越長會越顯折磨,比起說「加油」、「撐下去就是你的」,我覺得對自己說聲「謝謝」、「這些日子以來辛苦了」更好。比起千萬不要放棄,在過程中不迷失自我更重要。
我曾經討厭自己為什麼不能做得像那些既聰明又勤奮的人一樣好,為此無數次感到自我懷疑自我厭棄,同時也害怕自己讓親近的人與我一起承受落榜的痛苦。但後來我決定對自己溫柔一點,即使和別人都不一樣、即使當下沒有能理解自己的人,也要讓自己以最自在的方式前進,去做當下狀態所能做到的事,對自己的任何一步都不感到後悔,這樣就好了!
要相信別人不是件容易的事,但要相信自己更是困難,除了相信自己可以做得到,更要相信自己無論如何都是值得被善待的。最後想跟正在國考路上掙扎的你分享一段尼采的話:「一切就從尊敬自己開始,尊敬一事無成、毫無成就的自己!」即使有時候會不滿意此刻的自己,但其實那麼努力的你已經是值得被尊敬的對象了!
其實準備營養師考試於半年內是相當緊湊,每天如果沒有確切的目標,都可能會因為一些外務而分心,給自己一些心理建設,如果選擇了要考營養師,那就認真地把這件事準備好
我有報名【金榜函授】之線上申論實戰營,時間為111/3至111/6,運作方式為老師出題目,寫好後將答案拍給老師,老師會將批改過程以螢幕錄影方式上傳至APP上,可以清楚看到自己沒有寫好的地方,幫助找出自己的盲點,老師也會看整體寫答案的架構,經過指點後,讓考卷寫得漂亮。
「寧可辛苦一陣子,不要辛苦一輩子」這是我高中老師說的,到現在還一直記得。念書永遠是自己的事,你不幫自己沒有人可以幫你,讀書方法可以多聽聽不同人的然後再去建立自己的模式
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