專技高考考取心得

109專技高考第二次營養師-林○妮

應屆考取

#專技高考 #營養師

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準備心得分享

營養
雖然營養師考試科目眾多，但其實各科間都有相關。像是生化和膳療、生理和營養學，彼此可以搭配著看。而生化中有許多代謝機轉，我會把它抄過至少2遍以上加深印象，我認為生化是眾多科目的基礎，不能因為他比較難就放棄! 膳療最重要的就是各種疾病的成因、定義、症狀以及營養建議，熟讀這些就沒問題。營養學的部分往年考試以礦物質和維生素占大多數，了解不同營養素攝取過多和缺乏可能造成的症狀尤為重要。

團膳、食安
至於食安和團膳這種背科真的就是有背就有分，題目不會太刁鑽。尤其團膳歷年都會考計算題，這可以說是送分題，要把握住!我個人覺得最難準備的是公衛，因為它涵蓋的範圍太廣，不過基本的國民飲食指南、營養教育、跨理論模式、撰寫營養計畫都是可以掌握的重點，另外也可以多關注營養相關時事新聞。

考試一路走來甘苦談

因為我當初是報名線上課程，所以都是在家跟著補習班上片速度觀看影片，每天看完影片後我會自己再統整複習一次。當所有課程進度都看完我會再把每個科目看過一遍，通常是3-4天看完一科，並且練習5年份的考古題題目(近3年的題目先不做)。到了考前倒數一個月補習班會有考前總複習，那時候看總複習講義就好以加深重點印象，最後再做近3年來的考古題。
由於我平時有在打工關係，我平均一星期會有4天的時間讀書，每次都從下午1點讀到晚上6點，睡前再讀個2-3小時。對我來說這些時間準備起來其實滿充裕的，不要把自己逼得那麼緊，壓力太大有時候反而會造成反效果。讀書讀累了，偶爾看場電影，出去和朋友聚聚、散散心，會更有繼續讀下去的動力呢!

班內服務

大學教的內容雖然比較詳細，但太瑣碎了不易抓住重點，補習班厲害之處就是在於他能夠把大學4年教的內容濃縮成一本精華，讓考生能夠在有限的時間內得到最大效益。而且中間會有一次模擬考，我真心建議大家一定都要報名模擬考!實際模擬過一次考試流程可以讓你在考試當天不會那麼緊張，也對過程比較熟悉以減省作答時間。加上老師會告訴我們寫申論題的一些技巧以及答題注意事項，避免考試當天太緊張而冤枉丟了分。
考前總複習及考前叮嚀也很重要，老師會整理時事內容給你，也會提醒哪些考題今年出題機率比較高。越接近考試當天，與其花大量時間一再讀課本內容，不如把時間花在重點內容上。

最想對老師說的話

首先要謝謝老師們編出重點濃縮的講義，還要隨著時事或法規變更而去做教材更新。再來要謝謝老師們幫我們改模擬考考卷，課後也不吝嗇地回答我們問題或是幫忙改歷屆考古題的申論題。老師在上課過程中怕大家聽課太久注意力不集中，都會跟我們分享一些最近發生的事，讓上課變得生動有趣許多，辛苦各位老師了!

給學弟妹們的勉勵

既然決定要考營養師，就好好的準備考試。過程中必然會覺得累覺得煩，只要想想其他人也跟你一樣努力著，自己並不孤單，撐過去就好了!千萬不要放棄!相信大家都能順利考上營養師的!

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雖然到大四下需積極備考，但仍不願放棄大學最後可以學習考科以外科系相關知識的機會，因此儘管學校課業繁重也需擠出時間複習考科。
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我大學時，每學期總有幾科拉低我的分數，通常拉低的科目就是必修…當我開始補習之後，我發現老師講得東西，我一點印象也沒有，常常感覺到鴨子聽雷，幸好是雲端的課，我可以時不時暫停一下，讓當機、混屯的大腦重新開機。
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準備考試時間第三年，大學時就讀後段私校，於就學時及畢業時均投入其他事業不曾想過準備國考。直到畢業後兩三年，在收入和時間上取得平衡可以支撐每年均投入半年時間全職備考之際恰巧因女友備考國考而再次接觸到法律並產生興趣。