專技高考考取心得

一、各科準備技巧分享

生理

利用讀膳療跟生化的時候順便理解生理的觀念，像是生化三大營養素的代謝以及膳療的疾病機轉，就可以相互了解彼此的考點，但其他比較細節的部分(如神經、感覺系統等等)，做考古的時候有個印象帶過即可；其他的內分泌、心血管、泌尿系統這些必考觀念，可以參考老師整理的精華或者是其他讀書帳的整理，加速重點的記憶。

生化

老師在課堂上會將三大營養素的觀念仔細帶入，讓一開始生化基礎不好的我可以在課堂上重拾信心，且課本的編排上可以掌握主要的代謝重點，只要勤加練習生化代謝機轉，對於考試的大多問題可以迎刃而解。

膳療

重點大章節一定要自己筆記(尤其糖尿病、腎臟病等)!並且將最新的指引記清楚，選擇的答題上才會比較好掌握，推薦老師考前整理的筆記，可以在考場上迅速瀏覽複習!如果未來想朝醫院營養師邁進，把膳療當作以後的職場技能研讀，相信會讀得更有心得。

營養

準備上主要以礦物質、維生素為主軸做研讀，離考試時間越近的時候再加強背DRIs的建議量，三大營養素與疾病相關概念就與膳療、生化合併閱讀，大致上應該不會有太大問題。營養的選擇相對好掌握，比較不會有模糊地帶的選項，拉分的CP值最高!

團膳

老師的課程活潑有趣，會利用上課的時間與同學分享團膳實際職場上的實戰經驗，對於未來團膳實務上也有一定的幫助! 計算題掌握到講義中的成本計算、食材膨縮、廢棄率等公式，答題上便容易許多。團膳與食安的相關法規可以利用補習班考前的整理筆記再加深記憶，對於考試無往不利。

公衛、食安

在老師的教導下，使我對食安與公衛考科較有興趣! 公衛需要對於一些飲食指標、指南及相關建議有些了解，可以在上課時聽老師講些例子去加深印象，雖然課本厚實，但跟著老師的腳步，課本的相關重點都一定會掌握到! 食安主要以食品為中心去做各種考題延伸，所以造成食品風險的細菌種類、毒素、重金屬汙染等等，都是需要去仔細筆記的考點；而法規常常修修改改，老師於課堂中都會額外補充及相關資料，讓考生有個印象，考試遇到也比較不會那麼慌張!食安另一個注重點在食品的安全性，所以相關的風險評估也是需要仔細熟讀的地方。

二、課程及對你的幫助有哪些？

志聖的正規班可以讓考生對於考科的熟悉度較高，在基礎較不好的情況下也可以短時間掌握住重點；而考前講座也很推薦給學弟妹，老師們會加強相關的考點，提醒大家背誦複習!對考試準備上事半功倍!

三、推薦的地方師資、課程、服務

志聖有一對一的客服聯繫，若對課程或系統上有相關問題，都可以很迅速解答。考試最主要也希望有問題能及時解決，志聖的老師們都有E-mail或者群組供大家使用，讓備考準備時可以得到迅速得到老師的回應。

四、考試準備甘苦談

正式算起專心讀書的時間是5月份開始，4月家裡的一些意外讓我整個月都在調整自己的讀書心態，但迫於時間緊湊，所以大置規劃五月複習生理生化、營養以及膳療，6月複習團膳、食安與公衛，7月努力衝刺寫考古與訂正。讀書計畫看起來有點不太正統，但抱持著把讀書當作上班薪水的代價，就會開始鞭策自己釘在書桌前面對一切。

考前最後一個月依照國考的模式，一天寫三科國考題，給自己做答的時間2小時左右，訓練自己熟悉考試當天的步調，透過自己去找出問題的解析，並且理解問題的觀念，訓練考試的手感，在考前最後一個禮拜，多少會有些煩躁，建議可以去尋求自己的信仰來穩定心情，祈求考運亨通!

五、給學弟妹的話

我自己都可以在這麼短的時間內達成目標，證明只要靜的下心規劃適合自己的讀書計畫，一切都有成功的可能!雖然全職準備，但也不可能一整天都抱著書啃，一定要規劃一些讓自己可以運動及紓壓的時間，腦袋才可以繼續讀書，得失心也比較不會那麼重。

希望有心準備的同學日後都可以順利上岸，失敗了也不必太過苛責自己，畢竟我也是過來人！整頓好自己的心態，面對自己不足的科目觀念可以再熟悉一次，有時可能只差一個點就可以了解觀念的全貌，找出自己的拿手科多加練習，相信自己的無限可能，下次榜上的空白處就由你來填滿！