專技高考考取心得

109專技高考第二次營養師-林○妮

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應屆考取

#專技高考#營養師

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準備心得分享

營養
雖然營養師考試科目眾多，但其實各科間都有相關。像是生化和膳療、生理和營養學，彼此可以搭配著看。而生化中有許多代謝機轉，我會把它抄過至少2遍以上加深印象，我認為生化是眾多科目的基礎，不能因為他比較難就放棄! 膳療最重要的就是各種疾病的成因、定義、症狀以及營養建議，熟讀這些就沒問題。營養學的部分往年考試以礦物質和維生素占大多數，了解不同營養素攝取過多和缺乏可能造成的症狀尤為重要。

團膳、食安
至於食安和團膳這種背科真的就是有背就有分，題目不會太刁鑽。尤其團膳歷年都會考計算題，這可以說是送分題，要把握住!我個人覺得最難準備的是公衛，因為它涵蓋的範圍太廣，不過基本的國民飲食指南、營養教育、跨理論模式、撰寫營養計畫都是可以掌握的重點，另外也可以多關注營養相關時事新聞。
 

考試一路走來甘苦談

因為我當初是報名線上課程，所以都是在家跟著補習班上片速度觀看影片，每天看完影片後我會自己再統整複習一次。當所有課程進度都看完我會再把每個科目看過一遍，通常是3-4天看完一科，並且練習5年份的考古題題目(近3年的題目先不做)。到了考前倒數一個月補習班會有考前總複習，那時候看總複習講義就好以加深重點印象，最後再做近3年來的考古題。
由於我平時有在打工關係，我平均一星期會有4天的時間讀書，每次都從下午1點讀到晚上6點，睡前再讀個2-3小時。對我來說這些時間準備起來其實滿充裕的，不要把自己逼得那麼緊，壓力太大有時候反而會造成反效果。讀書讀累了，偶爾看場電影，出去和朋友聚聚、散散心，會更有繼續讀下去的動力呢!
 

班內服務

大學教的內容雖然比較詳細，但太瑣碎了不易抓住重點，補習班厲害之處就是在於他能夠把大學4年教的內容濃縮成一本精華，讓考生能夠在有限的時間內得到最大效益。而且中間會有一次模擬考，我真心建議大家一定都要報名模擬考!實際模擬過一次考試流程可以讓你在考試當天不會那麼緊張，也對過程比較熟悉以減省作答時間。加上老師會告訴我們寫申論題的一些技巧以及答題注意事項，避免考試當天太緊張而冤枉丟了分。
考前總複習及考前叮嚀也很重要，老師會整理時事內容給你，也會提醒哪些考題今年出題機率比較高。越接近考試當天，與其花大量時間一再讀課本內容，不如把時間花在重點內容上。
 

最想對老師說的話

首先要謝謝老師們編出重點濃縮的講義，還要隨著時事或法規變更而去做教材更新。再來要謝謝老師們幫我們改模擬考考卷，課後也不吝嗇地回答我們問題或是幫忙改歷屆考古題的申論題。老師在上課過程中怕大家聽課太久注意力不集中，都會跟我們分享一些最近發生的事，讓上課變得生動有趣許多，辛苦各位老師了!

給學弟妹們的勉勵

既然決定要考營養師，就好好的準備考試。過程中必然會覺得累覺得煩，只要想想其他人也跟你一樣努力著，自己並不孤單，撐過去就好了!千萬不要放棄!相信大家都能順利考上營養師的!

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